Espacio Crisálidas
Talleres Crisálidas
Conocimiento práctico para entenderte, cuidarte y tomar decisiones más conscientes sobre tu salud y bienestar.
Encuentra talleres online que puedes seguir desde casa y encuentros presenciales en grupos reducidos en nuestro espacio de Sevilla.
No necesitas saber más, haber hecho nada antes ni tenerlo todo claro.
Solo venir con ganas de entenderte un poco mejor.
Un espacio para entender. Y para llevarte herramientas que puedas usar.
Talleres online
Formación clara, práctica y accesible desde cualquier lugar.
Ginecología y salud femenina
ENTIENDE TUS HORMONAS
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Comprende cómo funciona tu ciclo, qué hormonas intervienen y cómo interpretar las señales de tu cuerpo.
📅 24 de septiembre de 2026
🕐 19:00 h
💻 Online en directo
PERIMENOPAUSIA: ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Descubre qué cambios pueden aparecer durante la transición hormonal y cómo abordarlos.
📅 Próximamente
💻 Online
MENOPAUSIA SIN MITOS
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Conoce qué cambia realmente durante la menopausia y qué opciones existen para cuidar tu salud y bienestar.
📅 Próximamente
💻 Online
TERAPIA HORMONAL: DUDAS, RIESGOS Y BENEFICIOS
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Una explicación clara y rigurosa sobre sus indicaciones, tipos de tratamiento, beneficios, seguridad y seguimiento.
📅 Próximamente
💻 Online
CUIDA TU SALUD VULVOVAGINAL
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Comprende las causas de la sequedad, la irritación, el dolor y las molestias íntimas, y aprende cómo cuidar tu salud vulvovaginal.
📅 Próximamente
💻 Online
LIQUEN ESCLEROSO: ENTENDERLO PARA CUIDARTE MEJOR
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Descubre qué es el liquen escleroso, cómo se diagnostica y cuáles son sus tratamientos y cuidados cotidianos.
📅 Próximamente
💻 Online
DOLOR EN LAS RELACIONES: NO TIENES QUE NORMALIZARLO
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Conoce las posibles causas del dolor durante las relaciones sexuales y las alternativas disponibles para abordarlo.
📅 Próximamente
💻 Online
ENDOMETRIOSIS: ENTENDER EL DOLOR Y BUSCAR RESPUESTAS
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Aprende a reconocer sus síntomas y conoce cómo se estudia, se diagnostica y se trata la endometriosis.
📅 Próximamente
💻 Online
SOP: MUCHO MÁS QUE OVARIOS POLIQUÍSTICOS
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Comprende cómo puede afectar el síndrome de ovario poliquístico al ciclo, la piel, el metabolismo y la fertilidad.
📅 Próximamente
💻 Online
ANTICONCEPCIÓN SIN DUDAS
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Conoce los distintos métodos anticonceptivos y aprende qué aspectos debes valorar para elegir el más adecuado para ti.
📅 Próximamente
💻 Online
PREPARA TU CUERPO PARA BUSCAR EMBARAZO
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Aprende a identificar la ovulación, cuidar tu salud preconcepcional y saber cuándo es recomendable pedir ayuda.
📅 Próximamente
💻 Online
MICROBIOTA VAGINAL: EQUILIBRIO, INFECCIONES Y CUIDADOS
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Descubre qué sabemos sobre la microbiota vaginal y qué hábitos pueden ayudar a prevenir desequilibrios e infecciones recurrentes.
📅 Próximamente
💻 Online
Hábitos de vida saludable
HÁBITOS QUE SÍ SE MANTIENEN
Antonio · Hábitos de vida saludable
Aprende a construir rutinas realistas y sostenibles sin depender constantemente de la motivación.
📅 Próximamente
💻 Online
COMER BIEN SIN VIVIR A DIETA
Antonio · Hábitos de vida saludable
Descubre cómo organizar una alimentación saludable, flexible y compatible con tu vida real.
📅 Próximamente
💻 Online
PLANIFICA TU SEMANA SALUDABLE
Antonio · Hábitos de vida saludable
Organiza de forma práctica tus comidas, el movimiento y el descanso para cuidarte incluso en las semanas más complicadas.
📅 Próximamente
💻 Online
SUEÑO Y DESCANSO: APRENDE A RECUPERAR ENERGÍA
Antonio · Hábitos de vida saludable
Conoce los hábitos que favorecen un sueño reparador y los errores cotidianos que pueden estar interfiriendo en tu descanso.
📅 Próximamente
💻 Online
ESTRÉS, ENERGÍA Y HÁBITOS
Antonio · Hábitos de vida saludable
Comprende cómo el estrés afecta a tus decisiones y aprende a recuperar tus rutinas cuando todo se desordena.
📅 Próximamente
💻 Online
MOVIMIENTO PARA MUJERES QUE EMPIEZAN DE CERO
Antonio · Hábitos de vida saludable
Aprende cómo abandonar progresivamente el sedentarismo e incorporar más movimiento a tu vida cotidiana.
📅 Próximamente
💻 Online
Cuidado de la piel
TU RUTINA FACIAL PASO A PASO
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Descubre qué productos necesita realmente tu piel, cómo utilizarlos y en qué orden aplicarlos.
📅 Próximamente
💻 Online
CUIDADO DE LA PIEL EN LA MENOPAUSIA
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Comprende cómo afectan los cambios hormonales a la hidratación, la firmeza y la sensibilidad de la piel.
📅 Próximamente
💻 Online
MANCHAS: CÓMO PREVENIRLAS Y TRATARLAS
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Conoce los distintos tipos de manchas y las opciones cosméticas y profesionales para prevenirlas y tratarlas.
📅 Próximamente
💻 Online
ACTIVOS COSMÉTICOS: QUÉ HACE CADA UNO
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Descubre para qué sirven el retinol, la vitamina C, los ácidos, la niacinamida y otros activos habituales.
📅 Próximamente
💻 Online
PIEL SENSIBLE Y BARRERA CUTÁNEA
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Aprende a reconocer una barrera cutánea alterada y a evitar rutinas que pueden irritar o sensibilizar tu piel.
📅 Próximamente
💻 Online
ACNÉ ADULTO FEMENINO
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Conoce los factores que pueden favorecer el acné adulto y cómo adaptar los cuidados diarios de tu piel.
📅 Próximamente
💻 Online
Talleres presenciales
Ginecología y salud femenina
Encuentros prácticos, cercanos y en grupos reducidos en nuestro espacio de Sevilla.
CUIDA TU SALUD VULVOVAGINAL
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Aprende a reconocer los cambios de la vulva y la vagina, prevenir molestias y elegir los cuidados íntimos adecuados para cada etapa.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
SUELO PÉLVICO Y SALUD ÍNTIMA
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Con la participación de Cristina Benjumea · Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Conoce las señales de alerta relacionadas con las pérdidas de orina, el dolor, la sensación de peso y otros problemas del suelo pélvico.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
LIBIDO FEMENINA: CUERPO, HORMONAS Y DESEO
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Con la participación de Natalia Núñez · Psicóloga
Un encuentro cercano para comprender los factores físicos, hormonales y emocionales que influyen en el deseo sexual femenino.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
MENOPAUSIA: CONOCE Y CUIDA TU NUEVO CUERPO
Dra. Carolina Vega · Ginecología
Comprende los cambios que se producen durante la menopausia y descubre cómo cuidar tu salud íntima, ósea, muscular y metabólica.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
Hábitos de vida saludable
APRENDE A LEER ETIQUETAS SIN VOLVERTE LOCA
Antonio · Hábitos de vida saludable
Un taller práctico para entender los ingredientes, interpretar la información nutricional y comparar productos sin dejarte llevar por el envase.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
ORGANIZA TU MENÚ SEMANAL
Antonio · Hábitos de vida saludable
Diseña un menú saludable y realista, prepara tu lista de la compra y encuentra alternativas para los días más complicados.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
RESPIRAR, PARAR Y DORMIR MEJOR
Antonio · Hábitos de vida saludable
Una sesión práctica para conocer técnicas de respiración, relajación y hábitos que pueden favorecer un descanso más reparador.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
Cuidado de la piel
CONOCE TU PIEL
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Aprende a identificar las necesidades reales de tu piel y a distinguir qué cuidados y productos pueden ayudarte.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
SKINCARE PRÁCTICO: CREA TU PROPIA RUTINA
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Un taller práctico para diseñar tu rutina facial y aprender a utilizar y aplicar correctamente cada producto.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
CUIDADO DE LA PIEL EN LA MENOPAUSIA
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Descubre cómo afectan los cambios hormonales a la piel y crea una rutina adaptada a sus nuevas necesidades.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
PREPARA TU PIEL PARA UN EVENTO
Ángela Iglesias · Enfermería y cuidado de la piel
Aprende a organizar un plan de cuidado para mejorar la hidratación, la textura y la luminosidad de la piel antes de una fecha especial.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
Ciclo, cuerpo y experiencia emocional
LA CICLICIDAD FEMENINA: MÁS ALLÁ DE LAS HORMONAS
África Hidalgo · Acompañamiento corporal y emocional
Una aproximación corporal y emocional a las distintas fases del ciclo y a los cambios que experimentamos en cada una.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
MENOPAUSIA: CREENCIAS QUE LIMITAN ESTA ETAPA VITAL
África Hidalgo · Acompañamiento corporal y emocional
Un espacio para revisar los mensajes culturales y personales asociados a la menopausia y construir una vivencia más consciente y plena.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
LA LUNA NATAL Y LA EXPERIENCIA EMOCIONAL DEL CICLO
África Hidalgo · Acompañamiento corporal y emocional
Una propuesta simbólica de autoconocimiento para explorar la relación entre la luna natal, el ciclo y la experiencia emocional.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
RECONCILIARTE CON TU CICLO I: DESDE LA MENSTRUACIÓN HASTA LA OVULACIÓN
África Hidalgo · Acompañamiento corporal y emocional
Un taller para explorar la primera mitad del ciclo, tu relación con el sangrado y los patrones emocionales vinculados a esta etapa.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
RECONCILIARTE CON TU CICLO II: DESDE LA OVULACIÓN HASTA LA MENSTRUACIÓN
África Hidalgo · Acompañamiento corporal y emocional
Explora la segunda mitad del ciclo, la sensibilidad premenstrual, tus límites, necesidades y patrones emocionales repetidos.
📅 Próximamente
📍 Estudio Crisálidas · Sevilla
Hay cosas que cambian cuando empiezas a entenderlas.
Espacio Crisálidas
Salud femenina para cada etapa de cambio.